Wie du lernst nicht mehr im Schmerz aufzugehen - Baden in Schnee und Eis

Frierende Zehen, Schnee statt Sonne und Wassertemperaturen unter 0 Grad - hat dieses Eisbaden denn mehr zu bieten als pure Selbstoptimierung??  - Lila meint ja.
Für sie ist das sonntägliche Baden im eiskalten Fluss jedesmal sehr lehrreich und macht dazu auch noch richtig Spaß.
In der heutigen Folge teilt sie eine Erkenntnis, die für unser aller Leben wahnsinnig wichtig sein kann. Und die kommt nicht vom Iceman Wim Hof, sondern von einem Mitglied ihres Eisbadeteams;)
Was kann mir Kälte über Schmerz und auch  emotionalen Schmerz lernen? 
Wie kann ein anderer Umgang mit Schmerzen uns innerlich stärken?
Und was sagt der Iceman Wim Hof dazu? Das hörst du in der Folge! Viel Spaß dabei.

Für die heutige Folge gibts einen absoluten Powersong von mir: "It's my Life" von Betty Davis.